40 Полезных привычек для человека

23 февраля 2015 в 12:14 - Администратор

В данной статье будет о том, что привычки бывают не только вредными а и полезными привычки бывают так же. И мы постараемся рассказать о них. 

 

 

40 Полезных привычек:

 

1. Начинайте каждый свой новый день с улыбкой. Настройтесь на позитив и хорошее настроение.
2. За 10-15 минут перед завтраком выпивайте стакан чистой воды.
3. Начните бегать по утрам.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Планируйте предстоящую неделю. Особо выделите наиболее приоритетные дела,которые необходимо выполнить в первую очередь.
6. Каждый день ешьте фрукты и овощи.
7. Мыслите созидательно. Пусть ваши мысли будут только о хорошем и тогда приятных моментов в жизни станет ещё больше.
8. Следите за своей осанкой. Держите свою спину прямо.
9. Не забывайте по утрам делать утреннюю зарядку. Поддерживайте своё тело в тонусе.
10. Станьте осознанным человеком. Будьте в моменте "здесь и сейчас",а не в прошлом или будущем.



11. Забудьте что такое лифт. Если вы живёте не так высоко - лучше подняться пешком.
12. Замените крепкий кофе на качественный контрастный душ. Он взбодрит организм,а так же улучшит кровообращение.
13. Спите не менее 6-7 часов. За это время здоровый организм полностью восстанавливается.
14. Ежедневно устраивайте прогулки на свежем воздухе.
15. Приводите свой гардероб в порядок с вечера.Подумайте над тем,что вы оденете завтра.
16. Следите за своими зубами. Два раза в год посещайте стоматолога.
17. Держите при себе блокнот. Если в голову пришли интересные идеи или мысли,то немедленно запишите их.
18. Старайтесь пить только чистую,негазированную воду. Используйте различные современные способы очистки воды или "берите" воду на роднике.
19. Спите в прохладе. Обязательно проветривайте вашу комнату перед сном. Это обеспечит вам хорошее здоровье и крепкий сон.
20. Поддерживайте чистоту в своём доме. Пусть в нём царит гармония и идиллия.




21. Балуйте себя:хорошие покупки, расслабляющая ванна или просто интересный фильм, просмотренный в приятной компании – это отличный заряд позитивной энергии.
22. Расширяйте зону своего комфорта. каждый день узнавайте что-то интересное.
23. Тратьте меньше чем зарабатывайте.
24. Изучайте различные инструменты инвестирования.
25. Хотя бы раз в месяц ходите в баню.
26. Исключите из своего рациона тяжелую пищу.Вредные газированные напитки замените на натуральные соки.
27. Попробуйте сыроедение или вегетарианство. Вдруг вам понравится?
28. Тратьте на общение в социальных сетях не больше 30 минут в день. Цените своё время.
29. Будьте пунктуальным человеком.Всегда приходите вовремя.
30. Избавьтесь от зависти и обид на окружающих. Отпустите все негативные эмоции.Пусть в вашей жизни царит покой и благополучие.



31. Занимайтесь спортом. Запишитесь в фитнес-клуб или занимайтесь самостоятельно.
32. Развивайте свой интеллект: читайте как можно больше книг, разгадывайте кроссворды,смотрите познавательные фильмы.
33. Учите хотя бы по 2-3 иностранных слова каждый день.
34. Научитесь медитировать.
35. Не забывайте как можно чаще звонить своим родителям и узнавать как у них дела.
36. Займитесь дыхательными упражнениями,например пранаямой. 
37. Заведите свой личный дневник успехов. Записывайте туда свои победы и достижения. Сохраняйте свою концентрацию на успехе и тогда вы сможете добиться больших результатов.
38. Общайтесь грамотно и культурно. Исключите из своего лексикона слова-паразиты.
39. Уделяйте время творчеству. Занимайтесь тем,что вам больше всего нравится и приносит удовольствие.
40. Относитесь к окружающим с доброжелательностью и заботой и тогда они обязательно ответят вам взаимностью.



Желаем Вам удачи!

Рейтинг: 0 Голосов: 0 652 просмотра
Комментарии (0)

Лучшее за неделю

  • В результате обстрела центра Донецка погиб один человек...

    В результате обстрела  центра Донецка погиб один человек и трое ранены
  • Царев пригласил Ани Лорак на День шахтера выступить в...

    Царев пригласил Ани Лорак на День шахтера выступить в Донецке - обещает «теплый прием»
  • «Донецкие шахтеры» всегда болели за московский «Спартак»

    «Донецкие шахтеры» всегда болели за московский «Спартак»
  • В центре Мариуполя снесли памятник Ленину

    В центре Мариуполя снесли памятник Ленину

Туризм

Отдых в Лапландия зимой и л...
Отдых в Лапландия зимой и летом
Зимняя пора совсем не повод для грусти, в такое время можно отправ... Подробнее...
Зимний отдых в Австрии, мно...
Зимний отдых в Австрии, много интересного!
Что ж включает в себя зимний отдых в Австрии? Австрия не большая с... Подробнее...
Отдых в Буковеле зимой
Отдых в Буковеле зимой
В Украине, зимний отдых ассоциируется с поездкой в Буковель. Оно и... Подробнее...
Путешествие на зимние каник...
Путешествие на зимние каникулы в Эстонию
Эстония, предоставляет различный выбор зимнего отдыха для всей сем... Подробнее...
Донецк Вконтакте
Всегда будете в курсе что происходит вашем городе.
Информация которая находится в группе:
  • Актуальные новости
  • Новые объявления
  • Самые свежие вакансии города
  • Обсуждаемые темы
  • Фотографии
  • Видео
Подписаться!